반응형 망막1 비타민 C로 지키는 눈 건강: 근시 예방부터 망막 보호까지 비타민 C가 눈 건강에 미치는 놀라운 영향을 알아보세요. 근시 예방부터 망막 보호, 녹내장과 백내장 예방까지, 일상에서 실천할 수 있는 비타민 C 섭취 방법을 소개합니다.. 여러분, 혹시 하루에 2시간만 투자해도 평생 시력을 지킬 수 있다면 어떨까요? 놀랍게도 이것이 가능합니다. 바로 비타민 C의 힘을 빌리면 됩니다. 최근 연구에 따르면, 비타민 C를 충분히 섭취하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 눈 건강 관련 질환 발생 위험이 최대 50%까지 낮아진다고 합니다. 특히 근시, 녹내장, 백내장 예방에 탁월한 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 하지만 여기서 중요한 것은 단순히 비타민 C를 섭취하는 것이 아니라, '어떻게' 섭취하느냐입니다. 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 역효과가 날 수 있기 때문이죠.. 2024. 8. 20. 반응형
